Sauna

Sauna to prawdziwe dobrodziejstwo zarówno dla urody, jak i dla zdrowia. Powoduje intensywne rozgrzanie skóry, pobudza ukrwienie, zmiękcza naskórek. Pocenie wzmaga pracę nerek, dzięki czemu szybciej z organizmu usuwane są zbędne produkty przemiany materii. Naprzemienne ogrzewanie i oziębianie ciała hartuje organizm i stabilizuje układ immunologiczny.

WSKAZANIA
• zapalenie zatok,
• nieżyty oskrzeli,
• nadciśnienie tętnicze pierwszego i drugiego stopnia,
• zmiany zwyrodnieniowe stawów,
• trądzik,
• atopowe zapalenie skóry,
• reumatyzm.

PRZECIWWSKAZANIA
• choroby serca i układu krążenia,
• padaczka,
• choroby nowotworowe,
• wysokie ciśnienie tętnicze,
• nadczynność tarczycy,
• kamica nerkowa,
• stany zapalne, gorączka,
• menstruacja,
• ciąża.

ZASADY KORZYSTANIA Z SAUNY

WSKAZANIA
• zapalenie zatok,
• nieżyty oskrzeli,
• nadciśnienie tętnicze pierwszego i drugiego stopnia,
• zmiany zwyrodnieniowe stawów,
• trądzik,
• atopowe zapalenie skóry,
• reumatyzm.

PRZECIWWSKAZANIA
• choroby serca i układu krążenia,
• padaczka,
• choroby nowotworowe,
• wysokie ciśnienie tętnicze,
• nadczynność tarczycy,
• kamica nerkowa,
• stany zapalne, gorączka,
• menstruacja,
• ciąża

• do Saunarium zabierz minimum dwa ręczniki, oraz klapki (pamiętaj jednak, aby klapki zostawiać przed wejściem do sauny),
• nigdy nie wchodź do sauny po obfitym posiłku ani na czczo,
• przed wejściem do sauny oraz w trakcie pobytu nie wolno spożywać alkoholu – niedobór płynów najlepiej uzupełnić popijając wodę, soki owocowe lub warzywne.
• z saun najlepiej korzystać nago lub w okryciu bawełnianym, gdyż okryte ciało nie nagrzewa się równomiernie i hamuje wydzielanie potu, skóra nie oczyszcza się we właściwy sposób, a mokre od potu ubranie drażni skórę i może spowodować odparzenia.